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Aquagym Mer - Plage Lumière la Ciotat

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L'AQUAGYM EN MER :

De mi mai à mi septembre l'aquativité aquagym en mer est un moment de sport et de gaieté. 

Toutes les générations se croisent dans un but commun de bien être et d'amélioration de sa santé physique, partage où tout le monde s'y retrouve

Tout cela dans un cadre idyllique et militant pour une mer propre.

Les bienfaits de l'aquagym :

Et si l'aquagym est bonne pour notre corps, elle l'est également pour notre santé. En effet, elle améliore la circulation sanguine et le rythme cardio-vasculaire, tout en apportant une réelle sensation d'apaisement.

Horaires des activités

Nom du groupe Description Jour Début Fin
Aquagym Mer
Suivant la météo
Lundi 08:30 09:30
Aquagym Mer
Suivant la météo
Mercredi 08:30 09:30
Aquagym Mer
Suivant la météo
Vendredi 08:30 09:30
Aquagym Mer
Suivant la météo
Samedi 08:30 09:30

Nage en Mer - la Ciotat - Cassis - Marseille ...

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NATATION EN MER OU LAC:

Nager en mer c'est se réapproprier l'espace marin et ainsi militer pour une mer propre.

Nager en mer c'est aggrandir son espace de jeu et d'exploration.

Nager en mer c'est allonger les distances et améliorer sa condition physique.

Soit en séance d'entrainement ou en formule de sortie.

Apprendre ou réapprendre à nager, mettre son corps en action sportive avec un minimum de moyen.

Horaires des activités

Nom du groupe Description Jour Début Fin
Nage en Mer
suivant saison
Mardi 18:00 19:30
Nage en Mer
suivant saison
Jeudi 18:00 19:30
Nage en Mer
suivant saison
Samedi 09:00 11:00

Randonnée - Massifs régionaux

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LA RANDONNÉE :

Découverte ou redécouverte de nos régions, les promenades varient suivant les groupes, mais le but est l'émerveillement face à la nature belle et riche.

Chaque randonnée nous offre un temps précieux d'échange avec cette Nature mais aussi avec les personnes avec lesquelles nous marchons, militer pour une nature propre.

Horaires des activités

Nom du groupe Description Jour Début Fin
Randonnée
Suivant saison et météo
Vendredi 08:30 12:30

Swimrun

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le swimrun est un sport pleine nature d'enchainement de natation et de course à pied sur des parcours de plus ou moins longue distance.

Historiquement en équipe la pratique se fait aussi en solo.

Ludique et sportif, entraide et le partage pendant l'effort est la matrice de l'activité, c'est aussi un moyen de militer pour une mer et une nature propres.